- Регистрация
- 1 Июл 2024
- Сообщения
- 383
- Реакции
- 0
- Баллы
- 16
«Границы и режим: как не рассыпаться при внешней нагрузке»
Когда задач становится слишком много, проблема чаще не в их количестве, а в отсутствии границ.
Поговорим о том, как выстраивать понятный режим, где проходит ваше «да» и «нет», как защищать время на восстановление и снижать фоновое напряжение с помощью простых, регулярных ограничителей.
Границы — это не жёсткость, а способ сохранить себя.